Tenía incertidumbre de si el método sería efectivo o no y el no tener claro si iba a ser constante.
El cambio más tangible ha sido la pérdida de casi doce kilos, pero también el concepto de dieta que va más allá de la pérdida de peso. Saber controlar emociones que te ayudan a un mejor descanso, paseos o deportes, etc. Factores diversos conectados entre sí que ayudan a lograr los objetivos individuales de cada persona en cuestión. He cambiado algunos hábitos y comida más saludable.
Me ha gustado que me convenzan con argumentos sólidos y experiencias reales.
Invitar a quien esté interesad@ en modificar conductas o hábitos relativos a la alimentación y a la vida en general. Evidentemente no es sencillo, pero si se está motivado, se logra con relativa facilidad.

Acudí a Mayte en busca de ayuda para solucionar un problema en mi sistema inmune. No solo pude mejorar y regular esa preocupación que tenía en aquel momento, sino que también Mayte supo transmitirme muy bien la importancia de mantener unos buenos hábitos (alimentación, ejercicio físico, descanso, gestión del estrés y el autocuidado) para sentirme mejor física y mentalmente. Gracias a sus pautas pude comprobar como mi sistema inmune mejoró al tener una dieta equilibrada y un mejor autocuidado, y la importancia de esto para mantener mi bienestar y salud. Con Mayte aprendí a saber escuchar mejor a mi cuerpo para ser más consciente de mis necesidades en cada momento. Muchas gracias Mayte por poner tan fácil algo que a primera vista parece tan complejo!

Al tener una insuficiencia renal tengo restringidos muchos alimentos, debido a mi enfermedad no puedo hacer dietas estrictas. Necesitaba alguien que me ordenara las comidas y diera unas pautas con los alimentos que puedo comer así de esta manera controlar mi salud y perder un poco de peso, algo que también tengo que vigilar.
Al no tener muy claro cómo llevar mi alimentación, esta situación me provocaba estrés y ansiedad y preocupación por mi salud por lo que decidí pedir ayuda.
A medida que han ido pasando las sesiones he aprendido a comer más sano dentro de la alimentación que mi salud me permite. He conseguido controlar los alimentos que como y además he perdido peso paulatinamente sin necesidad de hacer grandes esfuerzos, al ver los resultados me siento mucho mejor.
A nivel físico además de la pérdida de peso he bajado muchísimo los niveles de ansiedad, duermo mucho mejor y me siento más ligera y mejor físicamente, lo que para mí es muy importante.
Además de las pautas que Mayte me ha marcado, que han sido claras y fácil de llevar a cabo,la forma en que te hace las indicaciones sin ninguna presión hace que te sientas cómoda en las diferentes sesiones.
Creo que Mayte da un buen servicio,a parte de su profesionalidad tiene empatía y resiliencia consiguiendo adecuar su trabajo a tus necesidades particulares lo que hace todo más fácil.
Recomendaría a cualquier persona que lo necesitara que contratara sus servicios ,estoy muy agradecida por su inestimable ayuda.

Empecé con Mayte a raíz de una foto mía con unos amigos en la playa. Ese fue el día que dije que ya no podía seguir así, me vi inmensa y mi primera preocupación fue buscar asesoramiento para bajar peso. Conocía de oídas el trabajo de Mayte y vi los resultados en una de sus pacientes, pero cuando acudí a consulta me di cuenta que que mi problema no era el peso, o al menos no el único. Tomaba medicación para varias cosas en ese momento, tenía también un problema importante con el estreñimiento, tenía retención de líquidos, pero sobre todo, yo pensaba que comía "bien", pero ni de lejos llevaba una dieta equilibrada. Los dos cambios a nivel físico más importantes han sido la bajada de peso y el estreñimiento, puesto que antes iba una vez al baño a la semana o cada 10 días con medicación y ahora muchísimo mejor y sin medicación. Estoy muy contenta, porque para mí ha sido un cambio brutal, era un tema que me preocupaba bastante. Me siento genial física y emocionalmente. Ha sido un aprendizaje. Lo bueno es que ha sido poco a poco y las consultas con Mayte eran muy activas, y al ir introduciendo poco a poco las pautas, era fácil hablar con ella de cómo me sentía. Lo que más me ha gustado ha sido el tú a tú; no ha habido imposiciones, sino que ha sido un diálogo fluído, pudiendo hablar de mis preferencias, recibiendo consejos, la verdad es que me ha gustado mucho la forma de trabajar de Mayte.

Notaba falta de energía, falta de sueño, ansiedad por la comida y por situaciones cotidianas que no me hacían disfrutar. Tenía dolores estomacales y un aumento de peso considerable. Físicamente tengo mejoras en articulaciones, dolores menstruales y estomacales. Tengo más energía y concilio mejor el sueño. Me ha gustado la continuidad de las sesiones. Que nunca me he sentido sola y cualquier duda ha sido aclarada. Me gustan mucho los consejos porque están a la mano de todos. Me ha sorprendido la unión de cada caso que aparentemente parecía aislado pero que tenía relación y a los que no le encontraba respuestas. Mayte lo hace muy afable, fácil, nada impuesto, solo con recomendaciones que tras las explicaciones pertinentes salen de ti misma el hacerlas. He aprendido a escuchar a mi cuerpo y sus señales y a respetarlo. He sido consciente de lo que significa la comida y las controversias que puede ocasionar en mi cuerpo. He aprendido a valorar todo lo que tengo y lo bueno que me sucede. Me he sentido motivada y esperanzada. Me parece útil hacer el programa completo.

Signing up with Mayte was such a great and supportive experience. She truly listened to my needs, and it was a personalized experience, which I really appreciated and needed. We worked on regulating my digestive system, sleep and energy levels and every session we would fine tune these habits. If something didn’t work, Mayte would come up with another suggestion or tip. I never felt like I wasn’t doing it right, instead I felt like I had entered a compassionate and understanding space where I was finally being heard. Mayte is definitely an asset to have on your wellness journey.

Mayte is highly informed about digestive wellness and discovering the root causes of your symptoms. She has truly motivated me to take care of myself in every way. She is a great support to have walking by my side on my healing journey and truly listens. She offers fantastic recommendations and resources based on my goals. I am so grateful for the opportunity to work with her.